|
Koordinationsudvalget
Nørhald, Mariager, Purhus, Langå, Hadsten og Randers
|
FOKUS PÅ
|
|
|
|
Morgenkvalme
Kvalme, opkastninger og utilpashed om morgenen - specielt tidligt i graviditeten - skyldes
hovedsageligt en helt normal forøgelse af de kvindelige kønshormoner progesteron og østrogen.
Symptomerne kan dog også skyldes et lavt blodsukker.
Små måltider dagen igennem
Generne som følge af hormonale forandringer kan du ikke gøre noget ved, men lavt blodsukker
kan du modvirke ved at spise, straks du står op om morgenen og fortsætte med mange små måltider
dagen igennem, så din mave altid har noget at arbejde med.
Mød senere på arbejde
Kvalme, opkastninger og utilpashed er ubehageligt. Visse morgener kan du føle dig uoplagt, men
ofte fortager symptomerne sig efter nogle timer, og måske er det muligt for dig at møde lidt
senere på de dårlige dage. Nogle gange kan opgaverne og samværet med kollegaerne også være med
til at aflede tankerne.
